Chaque jour, près de 80 % des maladies chroniques pourraient être évitées grâce à des habitudes de vie adaptées. Ce constat, établi par les autorités sanitaires internationales, révèle l’immense pouvoir que nous détenons sur notre propre santé. Le bien-être et la prévention ne relèvent pas d’une approche complexe réservée aux spécialistes : ils s’ancrent dans des gestes simples, répétés avec constance, qui façonnent notre qualité de vie bien davantage que n’importe quel traitement curatif. Lire la suite
Bien-être et prévention : l’équilibre santé au quotidien
