Pourquoi utiliser une lampe de luminothérapie pour l’hiver ?

Lampe de luminothérapie

La lampe de luminothérapie est souvent le traitement de première intention pour les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers, autrement dit de dépression saisonnière. Mais de plus en plus de personnes s’intéressent à la photothérapie pour lutter contre les effets de la lumière bleue et de l’éblouissement électronique sur les habitudes de sommeil lors des sombres journées d’hiver. Ce que beaucoup ignorent, c’est qu’ils se prescrivent déjà des appareils de la luminothérapie moderne, également appelée luminothérapie brillante (BLT) par les experts – notamment en gravitant vers une fenêtre ensoleillée pour se sentir plus alerte, ou en sortant dehors si l’on se sent démotivé ou désolé.

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Médecine esthétique et chirurgie esthétique : la différence

médecine esthétique et chirurgie esthétique

Bien souvent, la plupart des chirurgiens esthétiques pratiquent également des procédures de médecine esthétique telles que les injections de toxine botulique et d’acide hyaluronique. Cela peut rendre la distinction entre médecine esthétique et chirurgie esthétique assez compliquée. C’est pourquoi, dans cet article, on vous donne l’occasion de les différencier.

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Test ADN : origines, lequel choisir, comment le France?

test ADN France

Test ADN : origines, lequel choisir, comment le France?

Les tests ADN deviennent de plus en plus populaires chaque jour. Les gens veulent connaître leurs origines, et il existe de nombreuses sociétés différentes qui proposent des tests ADN. Mais laquelle choisir ? Et comment procéder pour effectuer un test ADN en France ? Cet article de blog répondra à ces questions et à bien d’autres encore pour plus d’infos.

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Jeûne hydrique : quelle eau boire ?

eau

Ces dernières années, nombreux sont les gens qui s’adonnent au jeûne hydrique. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? C’est une méthode consistant à détoxifier l’organisme en ne consommant que de l’eau. Le jeûne hydrique dure quelques jours pour pouvoir alterner des phases courtes de prise alimentaire et des périodes de jeûne. Les personnes désirant perdre du poids ou stimuler leur organisme en sont les plus intéressées, car le jeûne hydrique nettoie efficacement l’organisme. Mais quelle eau boire pendant ce jeûne ? Lire la suite

Comment finir avec la dépression grâce à l’hypnose ?

Comment finir avec la dépression grâce à l’hypnose 

Le mode de vie, l’alimentation ainsi que les conditions de travail sont les sources premières de la dépression. Un état dépressif engendre plusieurs conséquences sur la santé, le physique et sur la vie quotidienne. Lorsque vous vous sentez dans cet état, plusieurs solutions de traitements se présentent à vous. Parmi celles-ci, l’hypnose parait efficace, en plus d’être une méthode naturelle. Lire la suite

Ménopause : comment mieux dormir ?

ménopause

La ménopause est une période de la vie au cours de laquelle les ovaires de la femme cessent de fonctionner. Les hormones telles que l’œstrogène et la progestérone ne sont plus produites. Cela entraîne généralement des répercussions sur son quotidien. C’est ainsi qu’on retrouve beaucoup de femmes ménopausées qui se plaignent assez souvent d’insomnies et d’autres troubles du sommeil. Face à cette situation, plusieurs d’entre elles s’orientent vers des hypnotiques qui ne sont pas toujours bénéfiques. Découvrez des solutions pour mieux dormir en période de ménopause. Lire la suite

Sept choses auxquelles vous ne vous attendez pas sur Formation massage californien.

formation massage californien

Pourquoi consulter un naturopathe ?

Vous n’êtes pas obligé d’être malade ou d’avoir un souci particulier pour faire appel à un naturopathe. Un motif simple, mais qui suffit amplement, c’est de vouloir garder la santé et la vitalité. Une autre raison qui pousse les gens à consulter un professionnel en naturopathie est de vivre quotidiennement sans coup de fatigue ni stress. Vous pouvez vous rendre chez un naturopathe pour stimuler votre capacité d’auto-rétablissement de votre corps. Sachez que cette discipline offre un grand nombre d’options naturelles à divers maux. 

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Régime avoine : maigrir avec du son d’avoine

régime avoine

Si les gens désirent perdre du poids dans les plus brefs délais, ils passent immédiatement à la recherche du produit miracle pour maigrir vite. Voilà pourquoi ils essaient les activités sportives, les crèmes amincissantes ainsi que la liste des aliments. Voulez-vous éliminer plus de 10 kilos sans effort ? Le régime avoine, c’est la nouvelle méthode à ne pas manquer. Depuis quelques années, le son d’avoine est devenu l’un des super-aliments minceurs. Quelles sont les compositions de cet aliment ? pourquoi dit-on qu’il fait maigrir ? Et comment consommer cet aliment pour perdre du poids ? Voici les réponses. Lire la suite

Les conséquences du ronflement

ronflement sommeil

Le ronflement est une vibration respiratoire qui survient au fond de la gorge. Elle se produit à cause du rétrécissement du passage d’air dans cet endroit précis des voies aériennes de la respiration. Si on ne traite pas le ronflement durant un sommeil profond comme il le faut, il peut favoriser le développement de l’apnée du sommeil, des maladies cardiaques, de la perte de mémoire.

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