À l’ère du numérique, nos yeux sont constamment sollicités par les écrans et la lumière artificielle, mettant à rude épreuve notre santé visuelle. Face à cette situation préoccupante, de plus en plus de professionnels de santé recommandent d’adopter une routine quotidienne d’exercices oculaires. Ces pratiques, simples mais efficaces, permettent non seulement de soulager la fatigue visuelle mais également de maintenir une bonne acuité et de prévenir certains troubles de la vision. Des études récentes démontrent que quelques minutes d’exercices ciblés par jour peuvent significativement améliorer le confort visuel et la performance de nos yeux. Lire la suite
Les meilleurs exercices pour renforcer votre santé visuelle
