Jeûne hydrique : quelle eau boire ?

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Ces dernières années, nombreux sont les gens qui s’adonnent au jeûne hydrique. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? C’est une méthode consistant à détoxifier l’organisme en ne consommant que de l’eau. Le jeûne hydrique dure quelques jours pour pouvoir alterner des phases courtes de prise alimentaire et des périodes de jeûne. Les personnes désirant perdre du poids ou stimuler leur organisme en sont les plus intéressées, car le jeûne hydrique nettoie efficacement l’organisme. Mais quelle eau boire pendant ce jeûne ? Lire la suite

Ménopause : comment mieux dormir ?

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La ménopause est une période de la vie au cours de laquelle les ovaires de la femme cessent de fonctionner. Les hormones telles que l’œstrogène et la progestérone ne sont plus produites. Cela entraîne généralement des répercussions sur son quotidien. C’est ainsi qu’on retrouve beaucoup de femmes ménopausées qui se plaignent assez souvent d’insomnies et d’autres troubles du sommeil. Face à cette situation, plusieurs d’entre elles s’orientent vers des hypnotiques qui ne sont pas toujours bénéfiques. Découvrez des solutions pour mieux dormir en période de ménopause. Lire la suite

Trek en Australie : 4 idées de parcours

Trek en Australie : 4 idées de parcours

Les activités en plein air constituent des passe-temps à ne surtout pas rater lors d’un séjour en Australie. Le patrimoine naturel de cette destination offre effectivement de belles perspectives dans ce domaine. La faune et la flore ainsi que le paysage en général invitent les vacanciers à s’adonner à de magnifiques journées de randonnée pédestre. Les parcours à ne pas manquer en Australie sont nombreux. En voici notamment quatre des plus célèbres. Lire la suite

Zoom sur les lieux à voir durant une escapade au Brésil

Zoom sur les lieux à voir durant une escapade au Brésil

Vaste pays de l’Amérique du Sud, le Brésil est plein de contrastes. Ce pays est doté de cascades vertigineuses, de plages de rêve, de forêts équatoriales, d’une nature grandiose ainsi que de belles villes telles que sa capitale futuriste Brasilia, ou la ville afro-brésilienne Salvador de Bahia… Le Brésil est une destination qui ne manquera pas de surprendre ses visiteurs. Retrouvez dans la suite de cet article, 3 lieux incontournables de ce fabuleux pays. Lire la suite

Comment bien préparer sa première sortie en bateau ?

Comment bien préparer sa première sortie en bateau ?

La première sortie en bateau est à la fois excitante et stressante. D’un côté, vous êtes impatient de mettre les voiles pour découvrir le plaisir de la navigation, de l’autre côté, votre cerveau vous joue des tours sur les éventuels accidents. Il est normal d’avoir peur, mais sachez qu’avec une bonne préparation, votre escapade en mer sera une expérience sensationnelle et inoubliable. Pour ce faire, voici quelques conseils à prendre en compte pour bien organiser votre première sortie en bateau. Lire la suite